2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
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763 kcal
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지방: 49.43g | 단백질: 62.83g | 탄수화물: 29.00g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Water, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 저녁 식사: Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Baker's Semi-Sweet Baking Chocolate Squares, Water, Kroger Unsalted Mixed Nuts, Kroger Unsalted Mixed Nuts. 더보기
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주 11.1 kg 감소하기
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