2010년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 28.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 15일:
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598 kcal
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지방: 22.30g | 단백질: 28.65g | 탄수화물: 73.53g.
아침 식사: coffee creamer, coffee. 점심 식사: Cheddar Cheese, potato, asparagus, zucchini, egg beaters, mushrooms. 저녁 식사: wheat saltine crackers, tomato soup. 간식/기타: Fudgesicle Pops (No Sugar Added). 더보기
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2567 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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