2010년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 15일:
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1563 kcal
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지방: 18.97g | 단백질: 76.41g | 탄수화물: 285.82g.
아침 식사: banana, yogurt, milk. 점심 식사: pears, oatmeal. 저녁 식사: yogurt, milk, egg whites, caesar salad. 간식/기타: banana, boca burger. 더보기
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3340 kcal
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운동:
Nursing - 2 시간, 가사 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 25 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 4 시간, 운동 기계 (중간속도) - 35 분. 더보기
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주 9.2 kg 감소하기
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