2018년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
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1137 kcal
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지방: 86.17g | 단백질: 58.91g | 탄수화물: 41.68g.
아침 식사: Chi-Chi's Hot Thick & Chunky Salsa, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Tillamook Shredded Medium Cheddar Cheese, Spectrum Coconut Spray Oil. 저녁 식사: Sockarooni Pasta Sauce, Wegmans Meatballs with Romano Cheese, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Tenderloin Pork, T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Wegmans Zucchini Noodles, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Kroger Unsalted Mixed Nuts, Kroger Unsalted Mixed Nuts. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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