2018년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.8 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
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1356 kcal
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지방: 78.82g | 단백질: 116.99g | 탄수화물: 44.73g.
아침 식사: Woolworths Frozen Summer Berries, PnP Double Cream Yogurt Plain, Woolworths Carb Clever Coconut & Vanilla Flavoured Granola. 점심 식사: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise. 저녁 식사: Tomatoes, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Rump Steak. 간식/기타: USN Diet Whey Isolean, Life Bake Grain-Free Crackers, Boiled Egg. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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