4 lbs up in 2 days... I'm guessing I'll drop 5 over the next 3. It's the pattern.
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121.6 kg
지금까지 감소한: 88.0 kg.
남은양: 35.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
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937 kcal
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지방: 27.60g | 단백질: 98.74g | 탄수화물: 74.30g.
아침 식사: Premier Nutrition Salted Caramel Protein Bar. 점심 식사: Philadelphia Original Cream Cheese, Indian Flatbread Naan. 저녁 식사: Wolf Brand Lean Beef Chili with Beans, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 간식/기타: Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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