2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
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1849 kcal
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지방: 51.90g | 단백질: 73.16g | 탄수화물: 290.18g.
아침 식사: Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Flaxseed Seeds, Ralphs 100% Whole Grain Oats. 점심 식사: Cuties Mandarin Orange, Walnuts, Hummus - No Added Oil, Broccoli, Celery, Carrots, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread. 저녁 식사: Trader Joe's Frozen Edamame, Amaranth, Trader Joe's Kung Pao Tempura Cauliflower. 간식/기타: Black Bean Brownies, Trader Joe's Mango Sorbet. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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