2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.0 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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2112 kcal
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지방: 61.42g | 단백질: 68.51g | 탄수화물: 337.39g.
아침 식사: Ralphs 100% Whole Grain Oats, Flaxseed Seeds, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries. 점심 식사: Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Fuji Apples, Carrots, Celery, Broccoli, Hummus - No Added Oil, Walnuts. 저녁 식사: Trader Joe's Kung Pao Tempura Cauliflower, Amaranth. 간식/기타: Black Bean Brownies. 더보기
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안정된 체중
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