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19.6lbs to go
38 days to go
32.9% body fat
31.8% muscle
BMI 28.9
Oh dear
Enjoyed a ripple and 2 hot cross buns🤐😊
Started fasting at 7.30pm last night
Have a good Monday FS friends
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81.5 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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1201 kcal
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지방: 81.90g | 단백질: 86.29g | 탄수화물: 32.28g.
아침 식사: Salt , Water . 점심 식사: Cheddar Cheese , Tesco Cream Cracker, Philadelphia Cream Cheese, Tesco Cooked Bacon Strips, Tesco Wafer Thin Cooked Ham, Water . 저녁 식사: Amoy Light Soy Sauce, Ginger , Sesame Oil , Water , Tesco Finest Green Vegetables, Tesco Salmon Fillets. 간식/기타: Water . 더보기
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주 7.3 kg 증가하기
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 댓글
Oh dear Poppy - that must have been a shock. It's Monday - start again 🙂
2018년 01월 15일 작성이: Doobrie
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Ouch! Those fricken buns! 🤣Pun intended both ways!🙇🏻♀️ Enjoy them and yours aren’t as hot or crossed! (Been done to death, I know, but in the States we just don’t get that opening, ever! LOL) Flush it with water and reboot your bu..ns! 🤪
2018년 01월 15일 작성이: smprowett
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