2018년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 12일:
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1972 kcal
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지방: 78.94g | 단백질: 75.83g | 탄수화물: 230.35g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot, Tomaten, Ja! Putenbrustfilet, Lidl Salatherzen, Milbona Frischkäse, Ei, Margarine. 점심 식사: Bulgursalat, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Tartex Vegetarisches Indisches Curry. 저녁 식사: Ja! Gouda Mittelalt, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot, Senf, Honig, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat. 간식/기타: Banane, Omega Beerencocktail, Ja! Quark 40%, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Kaki. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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