|
gister ruim zeven kilometer hardlopen, netjes bij de dagelijkse calorieën gebleven... toch geen gewichtsverlies.
|
77 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
|
1676 kcal
|
지방: 63.47g | 단백질: 73.31g | 탄수화물: 168.16g.
아침 식사: Lidl Sojamelk, Gebakken Ei, AH Pistolet Bruin. 점심 식사: Calvé Honing BBQ Saus, Kaas Brood, Lidl Fijn Volkorenbrood - Heel. 저녁 식사: Hellmann's Light Mayonaise, Aldi Olijfolie, Vita D'or Slasaus Halfvol, Linessa Mozzarella Light, Harvest Basket Aardappelkroket, Marvest Varkenshaas. 간식/기타: Baileys Baileys, Bonbon, AH Mini Appelflappen. 더보기
|
안정된 체중
|