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Ernährung auf Minimum gedrosselt ... es wirkt in Verbindung mit Sport 😍
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78.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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489 kcal
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지방: 11.62g | 단백질: 53.14g | 탄수화물: 40.01g.
아침 식사: Hepafast Drink. 점심 식사: Rinderbrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Karotten, Rindernacken (Mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Grüne Brechbohnen. 더보기
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260 kcal
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운동:
Walking 4 km - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Irgendwo muss mal halt leider ansetzen. Aber gut, dass du einen Weg für dich gefunden hast. Angenehmen Montag!
2018년 01월 15일 작성이: Nizzy1988
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Das mache ich auch...und nur so funktioniert es auch bei mir. Da nützt kein hungern im Büro...nur in Verbindung mit Sport fallen bei mir die Kilos erfolgreich.😅
2018년 01월 16일 작성이: Bursche74
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2018년 01월 17일 작성이: LillyMunster82
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