2012년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 24일:
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1807 kcal
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지방: 31.76g | 단백질: 68.47g | 탄수화물: 327.02g.
아침 식사: almond milk vanilla, water, Quaker Oatmeal Apple Cinamon. 점심 식사: Roasted Garlic Hummus, water, Tribe sweet roasted red pepper Hummus, iceberg lettuce, Hillshire Farms roasted turkey, orowheat sandwich thin, Onions. 저녁 식사: water, vegan boca burger, ore ida fries, heinz ketchup, baked lays. 간식/기타: twizzlers cherry bites, cinnamon life. 더보기
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2643 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간 32 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 55 분, 가사 - 40 분, 앉아있기 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 46 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 37 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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