2018년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 14일:
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1351 kcal
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지방: 86.31g | 단백질: 90.89g | 탄수화물: 56.18g.
아침 식사: Camanducaia Queijo Mussarela, Peito de Frango, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso, Farinha de Amendoas, Melitta Café Tradicional. 점심 식사: Tirolez Manteiga com Sal, Couve Manteiga Refogada, Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo Assada. 간식/기타: De Marchi Amora Congelada, Ameixa Seca, Xilitol, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Tirolez Creme de Leite Fresco, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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