paulacastro1님의 저널, 2018년 01월 12일

2018년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
88 kg 지금까지 감소한: 1 kg.    남은양: 20 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 12일:
277 kcal 지방: 5.99g | 단백질: 10.23g | 탄수화물: 51.43g.   점심 식사: Carne de Porco Assada, Alface, Chicória, Repolho, Subway Tomate, Cenouras Cozidas. 간식/기타: Kiwi, Banana. 더보기
2559 kcal 운동: 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.6 kg 감소하기

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paulacastro1님의 체중기록


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