2018년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 12일:
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1069 kcal
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지방: 41.81g | 단백질: 92.90g | 탄수화물: 67.50g.
아침 식사: Good Food Кедровый Орех, Овсяноблин с Сыром, Помидоры, Солянка Рыбная. 점심 식사: Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом , Помидоры, Белая Дача Хрустящий Айсберг, Ламбер Сыр 50%. 저녁 식사: Bona Vita Соевый Гуляш. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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