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Devagar e sempre!!
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72.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
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1207 kcal
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지방: 86.43g | 단백질: 64.54g | 탄수화물: 40.47g.
아침 식사: Ameixas, Pêssego, Zero-Cal Sucralose, Ovo Cozido, Café. 점심 식사: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Pepino (Descascado), Azeitonas, Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Refogada, Repolho Verde, Torresmo, Maminha, Cupim Assado. 저녁 식사: Nestlé Creme de Leite, São Vicente Queijo Coalho, Bergader Queijo Brie Cremosissimo, Sadia Presunto Cozido Magro. 간식/기타: Kero Coco Água de Coco, Coco, Aurora Salame. 더보기
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2362 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 5 분, 트램펄린 경기 - 12 분, 출근 - 6 시간 15 분, 휴식 - 9 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
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Obrigada,Rodrigo! Sei quanto esforço e mudança tem significado cada grama perdido! Pra quem vivia de açúcar há poucos meses, estou mto feliz!!💪💪💪
2018년 01월 12일 작성이: Laisfb
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É isso aí! Estou do mesmo jeito...
2018년 01월 12일 작성이: claudiafariasrj
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Claudiafaria, o importante é não desistir nos dias piores!! Vamokivamo!💪💪🙏
2018년 01월 12일 작성이: Laisfb
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@Laisfb Isto mesmo! Estamos juntas nesta!
2018년 01월 12일 작성이: claudiafariasrj
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É isso ai amiga, estamos juntas fico feliz por vc💖😘
2018년 01월 13일 작성이: katty 20018
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Obrigada Cláudia e Kátia!! Mulheres guerreiras!! 💪💪😍🙏
2018년 01월 13일 작성이: Laisfb
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