2018년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 42 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:
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1095 kcal
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지방: 57.67g | 단백질: 128.14g | 탄수화물: 7.63g.
점심 식사: Ovo Frito, Sadia Coração de Frango, Queijo Coalho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Aurora Lombo Cozido Defumado. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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