2018년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:
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1387 kcal
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지방: 82.99g | 단백질: 90.35g | 탄수화물: 83.83g.
아침 식사: Mamão, Leite de Amêndoas, Ovo Frito sem Gordura, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cerejas Doces. 점심 식사: Perdigão Filezinho Sassami, President Queijo Parmesão Ralado, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Gergelim, Pepino Japonês, Tomates, Cebolas, Repolho Verde Cozido, Óleo de Palma. 저녁 식사: President Queijo Parmesão Ralado, Mangas, Tomates, Pepino Japonês, Gergelim, Óleo de Palma, Repolho Verde Cozido, Perdigão Filezinho Sassami, Cerejas Doces. 간식/기타: Abacate, Cerejas Doces. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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