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2018년 02월 12일
Aêêê, cheguei no meu peso alvo! Na verdade, quando me peso de manhã, estou com 57,6kg, mas como meu peso varia em torno de 800g ao longo do dia, a média fica 58kg. Talvez eu emagreça mais 1kg, porque quero entrar na academia mês que vem e quero ficar estabilizada nos 58kg, não quero mais sair da casa dos 50, depois de tantos anos fora dela!
Talvez alguns achem magra demais, mas acontece que a proporção do meu corpo é toda mignon, sou relativamente alta e não tenho nada "ão", então quando eu peso mais de 60, a única coisa que fica "ão" é o barrigão, horrível (vide a foto abaixo), Kkkk!
(Detalhe: eu só tenho essa foto do antes porque eu estava testando como esse sutiã ia ficar numa roupa, pq eu estava morrendo de vergonha do meu corpo na época, só vivia toda coberta.)
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58 kg
9 kg
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2018년 02월 8일
Esse almoço virou janta de tanto que demorou kkkkk! Ter que desfiar e picar tudo dá um trabalhão, mas vale a pena, pois ficou além de saudável, delicioso!
✔ fritada de cebolinha
✔ vagem refogada no azeite e alho
✔ salada de chicória, pepino, tomate e cebola
✔ "macarrão" de cenoura e chuchu
(4개의 댓글)
2018년 02월 4일
체중:
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남은양:
다이어트 실행도:
59 kg
8 kg
1 kg
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주 0.4 kg 감소하기
2018년 02월 3일
[DESABAFO]
Me sentindo angustiada!
Achei que já estava livre da compulsão, mas não.
Nesse início de fevereiro, tem 2 aniversários seguidos, do meu sogro e do meu esposo, e minha sogra faz sempre um mega bolo beem melado que eu sempre achava enjoativo, gostoso, mas enjoativo. Daí, agora que mudei minha alimentação, imaginei que fosse achar mais enjoativo ainda. Pois bem, fui ontem no aniversário do sogro. Passei a pizza, pois levei minha salada no pote pra comer no lugar. Mas na hora do bolo, não resisti e pedi um pedacinho da fatia do meu esposo. Nossa, achei uma delícia! Kkkkk Não sei se é pq tem muito tempo que não como bolo, mas não estava enjoativo, estava mara (e ela não mudou a receita, foi meu paladar msm). Depois eu tive que pegar uma fatia pra mim, rs. E, não satisfeita, depois fui na geladeira escondida e peguei um colherão de recheio que sobrou no tabuleiro, fiquei meio compulsiva de novo! 😢 Fiz escondido pq todo mundo me zoa por eu ser mega rígida na dieta, e já riram que eu não resisti a pegar uma fatia. Pra eles é assim, ou vc não come nada de besteira, ou enche o rabo de besteira. Então não queria que vissem eu fraquejar, pra que não me desmerecessem! Não estou culpada por ter comido, estava na tpm e com vontade. Hoje mesmo tem um pedaço de bolo aqui e eu não estou afim de comer. Mas é irritante como as pessoas parecem que ficam esperando ou até mesmo torcendo pra vc fraquejar! É como se achassem impossível a mudança de hábitos. Não como comida de verdade 100% do tempo, é verdade, mas sendo de 80 a 90% do tempo, já acho ótimo!
(16개의 댓글)
2018년 01월 29일
Essa semana vi um post sobre frescuras alimentares, onde você marcava pontos conforme ia marcando as comidas que não come. Fiquei feliz por marcar apenas 2 itens, mas vi pessoas marcando zero pontos, sendo que na lista tinha jiló. Me peguei comentando "nossa gente, até jiló vocês encaram?", rs. A questão é que, com a alimentação low carb, eu tenho detestado ter qualquer frescura pra comer (comida saudável). Somado ao fato de que adoro um desafio (rs), resolvi dar uma chance pro bonito. Já havia comido quando criança, mas cozido, ensopado. Detestei, muito amargo e mole. Como descobri outro dia que ele é parente da berinjela, que eu também não gosto cozida (só se for feita como macarrão), resolvi procurar receitas fritas e assadas. Fiz assim: fatiei fininho e coloquei num pote de água com sal por 15 min. Escorri, temperei com sal e ervas secas e fritei na banha. Não empanei. Deixei bem tostadinho (esse da foto é assado, peguei só pra ilustrar) e realmente, lembra muito berinjela, adorei! Ebaaa, menos uma frescura!
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