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BMI just dipped below 40 for the first time in 20 years. Still not where I want to be but I'll take it.
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121.8 kg
지금까지 감소한: 87.7 kg.
남은양: 35.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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650 kcal
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지방: 16.89g | 단백질: 74.95g | 탄수화물: 53.18g.
아침 식사: Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). 점심 식사: Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 저녁 식사: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Schwan's Beef Tamales. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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