2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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1702 kcal
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지방: 33.63g | 단백질: 49.62g | 탄수화물: 304.40g.
아침 식사: Ralphs 100% Whole Grain Oats, Flaxseed Seeds, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries. 점심 식사: Subway 12" Veggie Delight - Wheat - No Cheese. 저녁 식사: Raspberries, Toufayan Bakeries Whole Wheat Pita Bread, Trader Joe's Kung Pao Tempura Cauliflower, Trader Joe's Multiseed with Tamari Soy Sauce. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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