2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
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1247 kcal
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지방: 46.71g | 단백질: 88.64g | 탄수화물: 124.57g.
아침 식사: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Suncoast Gold Macadamia Milk, Manzana, Almendras Blanqueadas, Zumo de Limón, Requesón, Avena, Clara de Huevo, McCormick Gelatina. 점심 식사: Apio Cocido, Frijoles Cocidos, Garbanzos Cocidos, Aguacate, Espinacas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 저녁 식사: Jícama, Pepino (Pelado), Manzana, Papa (Cuerpo y Cáscara), Clara de Huevo, Calabacitas, Espinacas, Atún Fresco. 간식/기타: Mandarinas, Nueces de Macadamia, Ciruela. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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