07:00 AM - One piece of cloth on. Before breakfast.
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96.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
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2398 kcal
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지방: 87.00g | 단백질: 182.29g | 탄수화물: 221.18g.
아침 식사: Asda Fresh Orange Juice, Scrambled Egg Sandwich, Egg Omelette, Sugar, Milk (Whole Milk). 점심 식사: Watermelon Juice, Steamed Rice, Beef Kebabs, Beef Kofta, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Heinz Cream of Chicken Soup, Kheer, Lamb or Mutton with Gravy (Mixture), Dal Tadka, Steamed Rice, Potato French Fries, Chicken Tikka, Wheat Chapati. 간식/기타: Dark Chocolate. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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