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2018년 04월 30일
Some progress in a while...
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
89.9 kg
28.1 kg
4.9 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 0.2 kg 감소하기
2018년 03월 31일
Control on diet paying off. What's concerning is potential loss of muscle mass...
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
90.8 kg
27.2 kg
5.8 kg
합리적
(3개의 댓글)
주 1.0 kg 감소하기
2018년 03월 24일
Back after a gap of 5 weeks. Happy for the little gain in weight loss. Walking (for exercise) has come to a complete halt, thanks to relapse of an injury in right knee. Calorie deficits are not as good as before, but compensated to some extent with cut-down on food intake. I see some FSers are making great progress. Kudos to you all. For those trying hard, keep your efforts going - results might be just around the corner. Cheers and keep doing well!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
91.8 kg
26.2 kg
6.8 kg
합리적
(3개의 댓글)
주 0.1 kg 감소하기
2018년 02월 15일
9-day weigh in and a 700g drop. Hard-earned. Feeling better by the day. Cheers to all.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
92.3 kg
25.7 kg
7.3 kg
합리적
(8개의 댓글)
주 0.5 kg 감소하기
2018년 02월 6일
A nice drop coming on the back of tight control on intake, achieving the right macronutrient mix, and hitting the targeted deficits
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
93 kg
25 kg
8 kg
합리적
(4개의 댓글)
주 0.8 kg 감소하기
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