2012년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 21일:
|
741 kcal
|
지방: 20.15g | 단백질: 64.86g | 탄수화물: 80.40g.
아침 식사: No Calorie Sweetener Packets, yerba matte tea, coffee, cream. 점심 식사: low cal dressing, lettuce, cucumber, melba toast, orange, Apples, chicken breast. 저녁 식사: lettuce, cucumber, lean beef. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|