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jonandcarisa
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2018년 01월 2일
jonandcarisa님의 저널, 2018년 01월 2일
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2018년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.8 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
24.9 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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, 2018년 01월 2일:
557 kcal
지방: 31.95g | 단백질: 37.91g | 탄수화물: 26.69g.
아침 식사:
Swiss Cheese.
점심 식사:
Chicken Parmesan.
간식/기타:
Lifesavers Five Flavor Hard Candy, Cub Foods Sugar Free French Vanilla Creamer.
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2877 kcal
운동:
휴식 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 2 시간, 쇼핑 - 30 분.
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