2012년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 51.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 19일:
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2524 kcal
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지방: 47.74g | 단백질: 175.90g | 탄수화물: 222.31g.
점심 식사: hot dog bun, restaurant hamburger bun aunt hattie's. 저녁 식사: shrimp, chicken smoked sausage, turkey burger kirkland. 간식/기타: dreyers fruit bar, chardonnay, chocolate chip cookie, refreshing fruit medley. 더보기
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3110 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 운동 기계 (느리게) - 46 분, 운전 - 1 시간 20 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 11 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 10.2 kg 증가하기
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