2016년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 5일:
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1039 kcal
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지방: 29.81g | 단백질: 60.26g | 탄수화물: 128.11g.
아침 식사: Warburtons Crumpet, Iceland Eggs, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. 점심 식사: Uncle Ben's Whole Grain & Quinoa, Ashfield Farm Naturally Lean Turkey Mince, Baked Beans, Schwartz Hot Chilli Con Carne Mix, Sainsbury's Basics tinned chopped tomatoes, Kidney Beans (Canned). 간식/기타: Banana. 더보기
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