2010년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 12일:
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890 kcal
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지방: 30.52g | 단백질: 33.32g | 탄수화물: 124.39g.
아침 식사: 2% milk , kashi cereal. 점심 식사: ritz crackers, cruncy skippy peanut butter, Great value vegetable medly. 저녁 식사: tomato, lettuce, Butterball turkey bacon, Iron kids bread. 간식/기타: emerald almonds, emerald almonds, red grapes. 더보기
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2688 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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