2017년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 29일:
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600 kcal
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지방: 32.79g | 단백질: 59.28g | 탄수화물: 30.58g.
아침 식사: Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g). 점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Clara de Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado, Abobrinha, Repolho Verde Cozido. 간식/기타: Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Iogurte de Kefir. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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