2017년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 28일:
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661 kcal
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지방: 7.94g | 단백질: 77.00g | 탄수화물: 71.20g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Yevo EN 43 Granola (Yevo), Myprotein Impact Whey Protein - Unflavored, Wegmans Old Fashioned Ham off The Bone. 점심 식사: Trader Joe's Organic Pinto Beans, Onions, Trader Joe's Beef-Less Ground Beef. 간식/기타: Nothing But Fruit & Nuts Date Hazelnut Cacao. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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