2012년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 53.1 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 18일:
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3354 kcal
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지방: 125.02g | 단백질: 158.27g | 탄수화물: 306.08g.
아침 식사: banana, baby carrots earthbound farms, Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. 점심 식사: Sesame chicken. 저녁 식사: blackened tilapia, pork sliders. 간식/기타: salad yard house, pinot noir, budweiser, bud light. 더보기
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2654 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 10.8 kg 감소하기
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