2017년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 25일:
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980 kcal
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지방: 56.13g | 단백질: 40.50g | 탄수화물: 79.73g.
아침 식사: Мясницкий Ряд Паштет из Гусиной Печени, Вареное Яйцо, Финик, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Суп-Пюре из Тыквы, Barilla Макароны Отварные, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. 저녁 식사: Ламбер Сыр 50%, Красные Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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