2017년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.9 kg
지금까지 감소한: 83.6 kg.
남은양: 39.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 22일:
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860 kcal
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지방: 30.99g | 단백질: 97.32g | 탄수화물: 52.90g.
아침 식사: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). 점심 식사: Almond Roca Butter Toffee Popcorn, Deli Sliced Ham, Dry or Hard Salami, Fried Egg. 저녁 식사: Oberto Original Beef Jerky, Chicken Vegetable Soup. 간식/기타: Love's Country Store Real Beef Jerky. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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