09:00 AM - One piece of cloth on. Before breakfast
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96 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 19일:
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1559 kcal
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지방: 61.35g | 단백질: 78.08g | 탄수화물: 175.48g.
아침 식사: Egg Omelette, Meridian Tahini, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Sugar, Milk (Whole Milk). 점심 식사: Chicken Wrap. 저녁 식사: Wheat Chapati, Sambar, Steamed Rice, Curried Shrimp. 간식/기타: Americano Coffee, Milk (Whole Milk), Sugar. 더보기
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2678 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 47 분, 휴식 - 17 시간 28 분, 숙면 - 5 시간 45 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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