2017년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 19일:
|
1025 kcal
|
지방: 44.97g | 단백질: 63.88g | 탄수화물: 92.00g.
아침 식사: Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Ламбер Сыр 50%, Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая. 점심 식사: ВкусВилл Филе Куриное в Соусе Лечо с Гречкой Отварной. 간식/기타: Каждый День Курага , Грецкие Орехи. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|