2012년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 16일:
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1191 kcal
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지방: 40.57g | 단백질: 66.63g | 탄수화물: 136.83g.
아침 식사: Rice Krispies, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein) . 점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Corn Tortilla, Original Hot Sauce, Guacamole, Salsa. 저녁 식사: yellow Mustard, Lite Mayo, American Cheese, Turkey Breast, Bread. 간식/기타: Oikos Greek Yogurt Strawberry, Nature Valley Crunch - Oats 'n Honey. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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