2017년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.9 kg
지금까지 감소한: 83.6 kg.
남은양: 39.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 18일:
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892 kcal
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지방: 26.61g | 단백질: 89.25g | 탄수화물: 77.59g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Deli Sliced Ham, Fried Egg. 저녁 식사: Indian Flatbread Naan, Chicken Vegetable Soup. 간식/기타: Panda Black Licorice, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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