2012년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 16일:
|
2725 kcal
|
지방: 85.90g | 단백질: 98.40g | 탄수화물: 386.80g.
아침 식사: Orange Juice Smooth, Frosties with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Bread, Twix, Honey Roast Ham, Coca-Cola (Can), Quavers Cheese - 25% Extra. 저녁 식사: Oven Chips, Spaghetti Hoops in Tomato Sauce, Scotch Steak Pie. 간식/기타: Semi-Skimmed Milk, Twix, Sugar, Earl Grey Tea with Skim Milk. 더보기
|
|
2136 kcal
|
운동:
스탠딩 - 1 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|