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LeeKa234
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2017년 12월 15일

LeeKa234님의 저널, 2017년 12월 15일

 
Guten Morgen Ihr Lieben! Wünsche euch einen schönen Freitag 😚
98.9 kg 지금까지 감소한: 13.3 kg.    남은양: 18.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 15일:
1249 kcal 지방: 71.07g | 단백질: 67.10g | 탄수화물: 88.96g.   아침 식사: Power System Professional Protein Bar Panna Cotta Krokant. 점심 식사: Mayonnaise, Milbona Butterkäse, K-Classic Salami, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). 저녁 식사: Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Mehrkornbrot. 간식/기타: Käsewiener. 더보기
2420 kcal 운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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댓글 
Dankeschön! Wünsche ich dir auch 🙋 
2017년 12월 14일 작성이: Monesa70
Guten Morgen! Wünsche dir auch einen schönen Tag! 🤗🍀 
2017년 12월 15일 작성이: Flower*78
Guten Morgen! Wünsche dir auch einen schönen Freitag🤗 
2017년 12월 15일 작성이: sandram.80
Hello und good morning, du hast mit dem Ergebnis ja schon einen guten Start in den Freitag vorgelegt. Super. Der Tag kann nur noch besser werden. LG 
2017년 12월 15일 작성이: Nizzy1988

     
 

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