2017년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 14일:
|
1611 kcal
|
지방: 54.24g | 단백질: 56.00g | 탄수화물: 239.28g.
아침 식사: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. 점심 식사: King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese. 간식/기타: Nestle Butterfinger Bites, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Lindt Lindor Milk Chocolate Truffles with a Smooth Filling. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|