2017년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 13일:
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983 kcal
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지방: 20.91g | 단백질: 39.45g | 탄수화물: 161.91g.
아침 식사: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. 점심 식사: Bread, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 간식/기타: Moon Pie Mini Moon Pie Chocolate Flavor. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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