2017년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 12일:
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1391 kcal
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지방: 50.18g | 단백질: 49.19g | 탄수화물: 196.81g.
아침 식사: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. 점심 식사: King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Swiss Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 간식/기타: Nabisco Mallomars Pure Chocolate Cookies, Banana Bread, Nestle Butterfinger Bites, Lindt Lindor Milk Chocolate Truffles with a Smooth Filling. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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