2017년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 11일:
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946 kcal
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지방: 25.99g | 단백질: 57.50g | 탄수화물: 126.78g.
아침 식사: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. 점심 식사: Mission Foods Sundried Tomato Basil Tortilla Wraps, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Wendy's Power Mediterranean Chicken Salad (Half Size). 간식/기타: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. 더보기
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주 4.8 kg 증가하기
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