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christina430
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2010년 04월 10일
christina430님의 저널, 2010년 04월 10일
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2010년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
113.4 kg
지금까지 감소한:
30.5 kg
.
남은양:
24.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2010년 04월 10일:
1041 kcal
지방: 37.90g | 단백질: 52.83g | 탄수화물: 128.02g.
아침 식사:
2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Ketchup, Egg Beaters - Original, Light Wheat Bread.
점심 식사:
Cheese Pizza.
저녁 식사:
musketeers.
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3110 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간.
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