LeeKa234님의 저널, 2017년 12월 11일

Guten Morgen Ihr Lieben! Das sündigen am Wochenende hat meinen UHU zum Glüvk nicht verschreckt ! Fällt es euch an den Wochenenden auch so schwer standhaft zu sein? Und diese Weihnachtsmarkt besuche 😯Gar nicht so leicht☺ Wünsche euch einen guten Start in die Woche.

99.3 kg 지금까지 감소한: 12.9 kg. 남은양: 19.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 11일:

1092 kcal

지방: 56.40g | 단백질: 82.25g | 탄수화물: 59.66g. 점심 식사: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rahmspinat. 저녁 식사: Kania Knoblauch Sauce, Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art. 더보기

2612 kcal

운동: Rehasport - 45 분, 휴식 - 17 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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Dieses Wochenende habe ich gut überstanden😉Wir hatten aber auch nichts unternommen müsste arbeiten! Der Dezember ist ja nicht mehr lange dann geht es wieder in die vollen💪wünsche dir einen schönen Tag🙋

2017년 12월 11일 작성이: sandram.80


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