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Objetivo 1: OK 😎
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60.5 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 8일:
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1464 kcal
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지방: 108.70g | 단백질: 82.29g | 탄수화물: 44.22g.
아침 식사: PF Jamon Sandwich, Palta, Huevo Revuelto, Colun Crema para Batir, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Fundo Trumao Queso Chanco Laminado. 점심 식사: Soprole Crema Chantilly, Colun Crema para Batir, Cebollas Cocidas Maduras, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa), Carozzi Salsa de Tomate Pomarola, Zapallo Italiano. 저녁 식사: PF Salame Ahumado, Angelmo Atún Lomitos en Aceite, Colun Queso Mozzarella, Huevo, Tomates, Coliflor. 더보기
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1861 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 운전 - 40 분, 요리 - 1 시간, 설거지 - 10 분, 숙면 - 6 시간, TV 시청 - 4 시간, 휴식 - 12 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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