JuliaOmsk님의 저널, 2017년 12월 6일

Не ужинала 2 мандарины

56.6 kg 지금까지 감소한: 3 kg. 남은양: 4.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 6일:

877 kcal

지방: 39.27g | 단백질: 58.76g | 탄수화물: 75.84g. 아침 식사: Творожная Запеканка, Natura Сыр Сливочный, Хлеб Черный. 점심 식사: Азбука Вкуса Ленивые Голубцы с Мясом Индейки. 저녁 식사: Грецкие Орехи. 간식/기타: Мандарины, Избенка Творог с Наполнителем "Злаки-Ваниль". 더보기

1593 kcal

운동: 산악 자전거 (MTB) - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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