puhpine님의 저널, 2012년 05월 13일

new low. finally. today is mothersday. i hope to stay within 1500 kals...
89.1 kg 지금까지 감소한: 2.9 kg.    남은양: 0.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 13일:
1611 kcal 지방: 43.10g | 단백질: 61.01g | 탄수화물: 227.37g.   아침 식사: Halvajam Aardbei, Sesam, Freshly Squeezed Orange Juice. 점심 식사: Fruit Loops Cereal, Grapes, Magere Perzikyoghurt. 저녁 식사: Milk Chocolate Candies, Pork Chop, Whole Wheat Bread, Spaghetti, Verse Soepballetjes Rund, Leeks, Cauliflower, Carrots, Bouillon Vegetable Broth. 더보기
2170 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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